Oméga 3 et peau : faut-il prendre des compléments ?
Les oméga 3 sont réputés pour leurs vertus anti-inflammatoires, mais leur efficacité par voie orale pour améliorer l’aspect de la peau reste limitée. Découvrez les véritables bénéfices, les idées reçues, et les recommandations médicales dans cet article.