Découvrez le rôle essentiel des protéines pour vos muscles et os, calculez vos besoins quotidiens et explorez les meilleures sources. Apprenez quelles vitamines sont cruciales pour renforcer votre...
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Alimentation et esthétique :
les bons choix pour une beauté durable
Alimentation
Afin de maintenir un équilibre physique et psychique, il est indispensable d’avoir une alimentation équilibrée tout au long de l’année. Des repas variés, riches en légumes, fruits, bonnes graisses et protéines essentielles permettent non seulement de préserver la santé, mais aussi de soutenir l’éclat de la peau, la tonicité du corps et le bien-être global.
Sur cette page, vous trouverez des conseils médicaux fiables et des repères simples pour mieux comprendre l’impact de votre alimentation sur votre silhouette et votre santé. Découvrez comment l’IMC, la cryolipolyse, la pyramide alimentaire et certains régimes spécifiques peuvent devenir vos alliés beauté.
Huiles et santé : bonnes ou mauvaises ?
Apprenez à distinguer les bonnes huiles des mauvaises pour protéger votre cœur, votre cerveau et votre santé.
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Régimes spécifiques : conseils d’un médecin esthétique
Faut-il suivre un régime cétogène, sans gluten, ou végétarien ? Un médecin esthétique vous guide dans le choix d’un régime compatible avec vos besoins esthétiques et de santé.
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Pyramide alimentaire : bien composer ses repas
Comprendre les grands principes de la pyramide alimentaire vous aide à structurer vos repas avec équilibre, plaisir et efficacité nutritionnelle.
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IMC et poids : comprendre et agir pour sa santé
Apprenez à calculer votre IMC et découvrez comment interpréter les résultats pour adopter des habitudes alimentaires adaptées à votre morphologie et vos objectifs santé.
Lire l’article ➜Ensemble, diffusons les bonnes pratiques santé et bien-être. Partagez cette page si vous l’avez appréciée
Besoin de conseils personnalisés pour votre alimentation ?
Chaque organisme est unique, et vos besoins nutritionnels le sont aussi.
Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement médical personnalisé, comprendre l’impact de votre alimentation sur votre silhouette ou associer nutrition et soins esthétiques pour des résultats durables, le Dr Salam Haidar vous reçoit en consultation.